Dicas de segurança. Polícia da Africa do Sul

A recente onda de afogamentos na província do Cabo Ocidental são vistos sob uma luz grave pelo Serviço de Polícia Sul-Africano.

Esta cultura de cuidar dos filhos é algo que os membros da comunidade devem valorizar e promover no bairro. Eles devem tomar para si a identificar todas as situações de risco a que as crianças inocentes podem ser expostas.

Abaixo estão algumas das dicas que as pessoas devem levar em consideração antes de se envolver em atividades de natação.

Como ficar seguro na praia:

• Certifique-se de todos em sua família aprenderam a nadar.

• Nade somente em uma praia vigiada por nadadores salvadores.

• Nade entre as bandeiras vermelhas e amarelas. Eles marcam as áreas mais seguras para nadar.

• Nade sob supervisão ou com um amigo.

• Leia e obedeça a sinalização de segurança.

• Peça a um salva-vidas, se você não tiver certeza das condições para banho.

• Nunca surfe sozinho.

• Não nade imediatamente depois de uma refeição.

• Não nade sob a influência de álcool ou drogas.

• Verifique onde é bom para nadar antes de entrar na água. Lembre-se que as condições mudam regularmente e de forma rápida.

• Não se desespere se você for pego em um resgate em uma praia vigiada. 

 Em caso de apuros levante um braço para obter assistência.

Segura em rios:

• Jogue em um galho para verificar o quão rápido o rio está fluindo. Correntes do rio são muitas vezes mais fortes do que eles aparecem. Lembre-se, a corrente é mais forte do lado de fora de uma curva do rio.

• Flutue de costas e viaje metros a frente, e primeiro proteja a cabeça de impacto com objetos se você for pego em uma corrente. 

• condições do rio podem mudar rapidamente devido à precipitação, ou o lançamento de água de áreas de armazenamento. Uma área que é segura na parte da manhã pode ser perigosa durante a tarde.

• Tome cuidado nas margens dos rios. Elas são muitas vezes escorregadias e podem até mesmo desmoronar. Isso pode fazer com que você caia acidentalmente na água.

Segurança no lago:

• Esteja ciente de temperatura da água. A água fria em lagos pode ser letal. Muitas vezes, é muito mais frio abaixo da superfície do que você pensa. De repente, entrar em água fria pode causar desconforto, choque e falta de mobilidade. Se você sentir frio, sair da água imediatamente.

• Introduzir os pés de água em primeiro lugar. O fundo de lagos e rios pode ser suave, desigual e mutável. Cuidado com os objetos submersos.

• Lembre-se vento fará com que ondas agitadas que o tornam perigoso para nadar. Grandes lagos pode parecer calma, mas as condições podem mudar rapidamente.

• Tome cuidado com os brinquedos flutuantes em dias de vento, como você pode facilmente ser soprado longe da costa.

Segurança em torno de uma piscina:

• Obedeça as regras de segurança da piscina e ouvir as instruções de salva-vidas de piscina. Eles estão lá para ajudá-lo.

• Sempre caminhe ao redor da piscina e lembre-se de verificar se há outros antes de entrar na água.

• Familiarizar as crianças com água, levando-os para aulas na piscina local.

Sempre supervisione as crianças com cuidado.

A supervisão é a chave para a prevenção do afogamento. Supervisão significa vigilância constante, não ocasionalmente, olhando para seu filho enquanto você ler ou soneca. Leva apenas alguns segundos para que uma criança se afogar. Nunca tire os olhos de crianças perto da água. Você deve sempre levar as crianças com você, se você deixar a área de água, mesmo por um momento.

South African Police Service (SAPS Official Page)

há 17 minutos

The recent spate of drowning in the Western Cape province are viewed in a serious light by the South African Police Service. 

This culture of caring for children is something that community members should cherish and promote in the neighbourhood. They should take it upon themselves to identify all hazardous situations to which unsuspecting children may be exposed. 

Below are some of the tips that people should take into consideration before they engage in swimming activities.

How to be safe at the beach:

• Make sure everyone in your family learns to swim.

• Swim at a beach patrolled by lifesavers.

• Swim between the red and yellow flags. They mark the safest areas to swim.

• Swim under supervision or with a friend.

• Read and obey the safety signs.

• Ask a lifesaver if you are unsure of conditions.

• Go surfing with someone else.

• Don’t swim right away after you’ve had a meal.

• Don’t swim under the influence of alcohol or drugs.

• Don’t run and dive in the water.

• Check it is okay to swim before you enter the water. Remember that conditions change regularly and quickly.

• Do not panic if you get caught in a rip at a patrolled beach. Float with the rip and raise one arm for assistance.

• Wear a foot strap when surfing or a wrist strap when body boarding.

How to be safe at the river:

• Throw in a twig to check how fast the river is flowing. River currents are often stronger than they appear. Remember, the current is stronger around the outside of a bend in the river.

• Float on your back and travel downstream feet first to protect your head from impact with any objects if you are caught in a current. Angle your travel towards the shore.

• Keep watch for trees, branches, rocks and rubbish. Submerged objects can be very dangerous. Always remember to enter the water feet first.

• River conditions can change rapidly due to heavy rainfall or the release of water from storage areas. An area that is safe in the morning can be dangerous in the afternoon.

• Take care on riverbanks. They are often slippery and can even crumble away. This may cause you to accidentally fall into the water.

How to be safe at the lake:

• Be aware of water temperature. Cold water in lakes can be lethal. It is often much colder beneath the surface than you think. Suddenly getting into cold water can cause distress, shock and lack of mobility. If you feel cold, get out of the water straight away.

• Enter the water feet first. The bottom of lakes and rivers can be soft, uneven and changeable. Beware of submerged objects.

• Remember wind will cause choppy waves that make it dangerous to swim. Large lakes may look calm, but conditions can change quickly.

• Take care with floating toys on windy days, as you can easily be blown away from shore. 

How to be safe around a swimming pool:

• Obey the pool’s safety rules and listen to the instructions of pool lifeguards. They are there to assist you.

• Play it safe. Always walk around the pool and remember to check for others before entering the water.

• Display a resuscitation chart on your home pool fence.

• Familiarise children with water by taking them to lessons at the local pool.

• Empty paddle pools when they are not in use.

Always supervise children carefully.

Supervision is the key to prevent drowning. Supervision means constant watching, not occasionally glancing at your child while you read or snooze. It takes only seconds for a child to drown. Never take your eyes off children near the water. You should always take the children with you if you leave the water area, even for a moment.

fonte: Sul-Africano Serviços de Polícia (SAPS Página Oficial)


http://www.saps.gov.za/newsroom/msspeechdetail.php?nid=3474

Ligação Suspeita

O golpe é antigo, mas continua fazendo vítimas. Ao receber ligações de possíveis sequestradores, tente manter a calma e agir racionalmente. A prevenção pode evitar esse tipo de chamada. Por isso, use senhas no celular que impeçam o acesso à agenda telefônica em caso de perda ou roubo e não identifique os números com nomes de parentes (pai, mãe, tio, filho, etc). Oriente idosos, crianças e empregados domésticos a não prolongar conversas telefônicas com desconhecidos. Desconfie de ligações que peçam informações pessoais para sorteios, prêmios e brindes, pois os dados cadastrais facilitam a ação do criminoso.

fonte: Conselho Nacional de Justiça (CNJ)

Calúnia (art. 138), difamação (art. 139) e injúria (art. 140) são crimes!

Para denunciar a ocorrência de calúnia, injúria ou difamação a 

pessoa deve juntar as provas do fato e procurar um advogado para que ele apresente uma queixa-crime ao juízo criminal da sua cidade, se houver, ou ao juiz da comarca. Saiba mais detalhes no Código Penal: http://bit.ly/1kR39ir.

fonte: Conselho Nacional de Justiça (CNJ)

Polícia Militar TO orienta como se portar caso seja assaltado

Publicada em 22/10/2014 

 Major PM Miranda.jpg Brasão_PM Correto.jpg

(PMTO) O Comandante do 3º Batalhão da Polícia Militar, major PM João Márcio Costa Miranda, recomenda que as pessoas não reajam se abordadas por criminosos, ressaltando que aumentam os riscos para quem reage a assaltos. Evite fugir do local e fazer movimentos bruscos.

“Normalmente, os criminosos querem roubar e não ferir as vítimas, mas se sentem ameaçados em caso de reação e podem acabar atirando”, explica major Miranda. 

O militar esclarece que além de realizar o policiamento ostensivo, cabe a Polícia Militar prevenir crimes, daí a iniciativa de informar a população sobre como se portar diante de um assalto. 

Confira dicas de como se comportar caso seja assaltado:

- Nunca reaja, pois sua vida é muito mais valiosa do que qualquer bem material;

- Procure manter a calma;

- Procure manter a calma do assaltante, o informando que você NÃO irá REAGIR;

- Escutar e atender ao que o bandido mandar (tentar evitar o "efeito congelante", pois isso pode irritar o bandido que não tem suas ordens atendidas);

- Não fazer movimentos bruscos;

- Informar ao assaltante o que vai fazer (vou pegar minha carteira dentro do porta luvas, por exemplo);

- Evitar olhar para o assaltante, procure não encará-lo.

Muitas pessoas são alvejadas ao fazerem movimentos bruscos para soltar o cinto de segurança. Devemos sempre facilitar as ações do assaltante, evitando que ele fique nervoso.

fonte: http://www.pm.to.gov.br/noticia/2014/10/22/policia-militar-orienta-como-se-portar-caso-seja-assaltado/

Saiba como agir em caso de ligações suspeitas

fonte: Polícia Judiciária Civil de Mato Grosso compartilhou a foto de Ministério da Justiça.

O aplicativo ainda classifica oito tipos de violações de direitos:

O aplicativo ainda classifica oito tipos de violações de direitos: trabalho infantil, violência física, violência psicológica, violência sexual, discriminação, tortura, tráfico de pessoas e negligência e abandono. Baixe já no seu smartphone! Está em suas mãos proteger nossas crianças. ‪#‎ProtejaBrasil‬ 

Saiba mais sobre o aplicativo: https://www.youtube.com/watch?v=vmaudGkIa-0.

fonte: Conselho Nacional de Justiça (CNJ)

¿Cómo previenes el hurto de vehículos?

fonte: Policía Nacional de los Colombianos

Dano por queda de energia

Quem possui eletrônicos danificados pela queda de energia tem direito a reparação da prestadora de energia elétrica, conforme norma da Aneel. A queixa deve ser feita diretamente ao Serviço de Atendimento ao Consumidor (SAC) da empresa que fornece energia elétrica na residência do consumidor. Saiba mais aqui: http://bit.ly/1pwTTMG.

fonte: Conselho Nacional de Justiça (CNJ)

Produto estragado ou vencido, o que fazer?

Art. 18. Os fornecedores de produtos de consumo duráveis ou não duráveis respondem solidariamente pelos vícios de qualidade ou quantidade que os tornem impróprios ou inadequados ao consumo a que se destinam ou lhes diminuam o valor, assim como por aqueles decorrentes da disparidade, com a indicações constantes do recipiente, da embalagem, rotulagem ou mensagem publicitária, respeitadas as variações decorrentes de sua natureza, podendo o consumidor exigir a substituição das partes viciadas.

§ 6º São impróprios ao uso e consumo:

I – os produtos cujos prazos de validade estejam vencidos;

II – os produtos deteriorados, alterados, adulterados, avariados, falsificados, corrompidos, fraudados, nocivos à vida ou à saúde, perigosos ou, ainda, aqueles em desacordo com as normas regulamentares de fabricação, distribuição ou apresentação;

III – os produtos que, por qualquer motivo, se revelem inadequados ao fim a que se destinam.

Confira o Código de Defesa do Consumidor na íntegra: http://bit.ly/18lUsHh.

fonte: Conselho Nacional de Justiça (CNJ)

Casos de atraso e cancelamento de voo

Exija seus direitos em caso de atraso de voo! Saiba mais na cartilha Guia do Passageiro da Anac: http://bit.ly/1bwlgPU.

fonte: Conselho Nacional de Justiça (CNJ)

Ocorrência policial sem sair de casa

fonte: PC.RS

Orientar as crianças e os jovens sobre como utilizar a rede de forma segura

A Internet já faz parte da vida de cada um de nós, por isso é necessário orientar as crianças e os jovens sobre como utilizar a rede de forma segura e saudável. Antes de permitir que seu filho permaneça online sem a sua supervisão, estabeleça algumas regras com que todos concordem. Ensine-os que a diferença entre certo e errado na Internet é a mesma que na vida real.

Se encontrar algo errado, denuncie! http://bit.ly/1BGh68V

fonte: Ministério da Justiça

Disque 100

fonte: Pesquisa mostra opinião dos policiais sobre as polícias

Repassar e divulgar informações na internet

Cuidado ao repassar e divulgar informações na internet. Se não foram verdadeiras, você poderá pagar caro por isso! Confira mais sobre o caso: http://bit.ly/1sTpL20.

fonte: Conselho Nacional de Justiça (CNJ)

Trafficking native plants and animals is a crime!

Sobre estacionamentos

fonte: Conselho Nacional de Justiça (CNJ)

Falso Sequestro

Ao receber ligações de possíveis sequestradores, mantenha sempre a calma e tente agir racionalmente. A prevenção pode amenizar a situação (e até evitar esse tipo de chamadas): usar senhas no telefone celular que dificultam o acesso à agenda em caso de perdas e roubos; orientar idosos, crianças e empregados a não prolongar conversas telefônicas com desconhecidos; desconfiar de ligações de cadastro sejam elas do banco, da operadora de celular ou de qualquer outra prestadora de serviço, pois costuma-se perguntar nome completo, endereço, telefones ou quaisquer outros dados que facilitam a ação do criminoso.

fonte: Conselho Nacional de Justiça (CNJ)

Como ajudar um dependente químico?

Saiba o que você pode enfrentar e lembre-se que você não está sozinho, muitos enfrentam os mesmos problemas.

Peça ajuda ao Serviço VIVAVOZ – Serviço Nacional de Orientações e informações sobre a Prevenção do Uso Indevido de Drogas – 132.

fonte: Polícia Civil do Amazonas

Dicas de Prevenção contra Furto Abigeato da Policía Nacional de los Colombianos

Dicas de transito - Policía Nacional de los Colombianos

31 de maio 

Estamos garantizando el normal desarrollo del plan éxodo y retorno de los viajeros que se desplazan por las diferentes vías durante este puente festivo de “La Ascensíon del Señor”. http://bit.ly/1wCdvpN

fonte: 
Policía Nacional de los Colombianos

Como proceder em um acidente de trânsito. PC.AM

Dicas de Segurança da PC AP

Fonte: PC AP

Policia Nacional del Perú - PNP.

Aviso de Golpe via e-mail

Atenção, a Polícia Civil não envia notificações por email. Compartilhe esta informação. ‪#‎serviço‬

fonte: PC.AM

Guia estimula boa convivência em espaços públicos de Porto Alegre

Campanha da Empresa de Trens Urbanos dá dicas de como se comportar em ônibus, ruas, calçadas e até aeroporto

A cena é corriqueira: você entra no vagão do trem com dificuldade, já que tem gente parada à toa na porta, toma uma mochilada de alguém que está passando, e é obrigado a ouvir aquela música que você odeia porque o passageiro ao lado se recusa a usar fone de ouvido.

Para tentar evitar situações como essas, tão comuns como desagradáveis, a Empresa de Trens Urbanos de Porto Alegre iniciou neste mês a quarta fase da campanha Etiqueta Urbana Trensurb, com a distribuição de um guia de boas maneiras para conscientizar os passageiros sobre o uso dos espaços públicos e melhorar a convivência no interior dos vagões.

O guia, criado em 2011, é feito com base em sugestões encaminhadas pelos próprios passageiros à Central de Atendimento ao Usuário da Trensurb. O diferencial desse ano são dois itens que passaram a ser recorrentes nessas comunicações feitas pelos passageiros: as pessoas que insistem em manter a mochila nas costas e acabam esbarrando em todo mundo, e a mania de ficar parado em frente à porta, mesmo que o vagão esteja vazio.

No caso de idosos, uma das maiores dificuldades é conseguir um assento em vagões lotados. A aposentada Ivone Barti, 75 anos, disse já ter notado uma diferença de comportamento entre os passageiros desde a retomada da campanha, em 22 de abril:

— A gente tem vergonha de pedir o lugar, e os mais novos veem e não cedem. Uns fazem que estão cochilando, outros que estão lendo, e assim vai. Agora, melhorou bastante.

Carlos Augusto Belolli, diretor de operações da Trensurb, ressalta que as dicas do programa de etiqueta urbana servem não só aos trens, mas para qualquer espaço onde houver acúmulo de pessoas utilizando determinados serviços, como nos ônibus. A entrega dos folhetos é acompanhada de uma explicação individual sobre a campanha e a importância de seguir as dicas em espaços públicos. Cartazes também estão distribuídos em pontos estratégicos. Até o fim de maio, estão previstas ações de conscientização em 12 estações, incluindo intervenções culturais com a participação do grupo Teatro Ideia Ação (TIA), de Canoas.

— Quando a gente atua com uma intervenção de maior impacto, como um esquete teatral, isso atinge mais as pessoas. Pode ajudar na própria interiorização desses princípios de urbanidade — ressalta Belolli.

No trem

— Não obstrua as portas e acomode-se ao longo dos carros

— Mantenha-se à direita nas escadas e ao entrar e sair dos trens

— Evite se sentar no chão

— Use o pega-mão adequadamente

— Deixe livres as escadas para o fluxo de ir e vir

— Respeite os bancos preferenciais

— Ao viajar escutando música, use fones de ouvido

— Retire a mochila das costas

— Não jogue lixo pelas janelas do trem

— Ao ler, não invada o espaço alheio

— Não se encoste na barra. Segure-a somente com as mãos

— Não fique dentro do trem no desembarque final

No ônibus

— Ajude quem está de pé e com muitos pacotes, oferecendo-se para segurar cadernos, maletas e embrulhos. Mas não insista

— Antes de abrir a janela, pergunte ao passageiro do seu lado se ele se incomoda

— Evite comer ao usar transporte público. Se for necessário, seja discreto

— Se não houver lixeira no interior do ônibus, colete seu lixo até encontrar o lugar apropriado para despejá-lo

— Ajude passageiros que estiverem com dificuldade para entrar ou sair do veículo

— Ao passar pelo corredor, não incomode aos outros empurrando, esbarrando ou reclamando

— Mesmo que seja preciso fazer alguma queixa ao motorista ou ao cobrador, faça de maneira educada. A reclamação é importante para melhorar o serviço, mas deve ser feita com educação

— Saiba esperar para entrar no coletivo com paciência. Evite empurrões, não fure fila e ceda a vez quando necessário

— Lembre-se de que você está dividindo o espaço com outras pessoas. Seja discreto, sem falar muito alto

— Cumprimente o cobrador e agradeça ao motorista ao sair do ônibus

— Facilite o troco na hora de pagar

Motoristas

— Respeite as regras de trânsito, incluindo sinais vermelhos e faixas de pedestre.

— O ideal é praticar a direção defensiva, de forma a evitar acidentes

— Evite trancar cruzamentos. Na dúvida, não avance

— Utilize a buzina apenas quando necessário. Não fique buzinando, por exemplo, em um congestionamento

— As regras de boa conduta incluem ainda não aceitar provocação de outro motorista

— Em dias de chuva, evite passar em alta velocidade pela faixa mais à direita, para não molhar os pedestres

Pedestres

— Na escada rolante, posicione-se à direita, para que os apressados possam passar pela esquerda

— Ao caminhar com um grande número de pessoas, evite que seu grupo ocupe toda a largura da calçada, para permitir a passagem de outros pedestres

— Atravesse na faixa de segurança, respeitando o semáforo para pedestres, quando houver

— Cuide para não bater nos outros transeuntes com sua bolsa, mochila ou guarda-chuva

Em viagens intermunicipais ou interestaduais

— Procure não esticar demais as pernas a ponto de incomodar quem está na frente, ou cutucar o assento da frente repetidamente

— Não leve volumes de mão muito grandes e utilize somente o espaço destinado às bagagens localizado na linha da sua poltrona

— Preste atenção à porta do banheiro, para evitar ficar preso ou com a porta aberta em caso de solavancos

— Em excursões, seja pontual e cooperativo

— Ao término da viagem, não fique esperando em pé no corredor. Tenha paciência para sair do veículo

No aeroporto

— A lógica de não ficar em pé, esperando no corredor, vale aqui também

— Deixe passar antes quem tem conexão e pode estar atrasado

— Ao esperar pela bagagem, respeite a linha no entorno da esteira, para que todos possam ver as malas e mochilas que estão passando, e para que todos consigam alcançar seus pertences

Fontes: Etiqueta Urbana Trensurb; blog Vida em Sociedade; e Josué Lemos da Silveira, professor de etiqueta social

Especialistas alertam para aumento do fenômeno e avisam: “quanto antes se detectar, mais fácil prevenir”

No Brasil, estima-se que haja uma média de 25 suicídios por dia. Uma tentativa aumenta em 50% a chance de uma segunda investida. E mais de 90% dos casos estão ligados a problemas de saúde mental. Como se fala muito pouco sobre o assunto -- salvo quando um caso como o do músico Champignon ganha as manchetes -- os indícios do suicídio, considerado um tabu social, são mal conhecidos.

"Entre 1980 e 2010, oficialmente 195.607 pessoas se suicidaram no Brasil, o equivalente a três bombas atômicas como a de Hiroshima", contabiliza o o sociólogo Gláucio Soraes, professor e pesquisador do Instituto de Estudos Sociais e Políticos (IESP) da UERJ, em artigo publicado na Revista Inteligência em edição de junho de 2012. “Ainda que condenado por muitas religiões, produto de desvios tenebrosos da nossa alma, o suicídio recebe menos atenção do que os eventos catastróficos”.

A única forma de evitá-lo é adotar estratégias de prevenção e, para isso, é preciso conhecer os sinais.

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Suicídio: prevenção é limitada pelo tabu

“Estão envolvidos em uma tentativa de suicídio os fatores predisponentes, como genética, psiquismo do indivíduo, círculo social, ambiente familiar e até religião. E os precipitantes, aqueles fatores que motivaram o ato”, diz José Manoel Bertolote, autor do livro “Suicídio e sua Prevenção” (Editora Unesp) e especialista em psiquiatria da Unesp em Botucatu.

Mas 90% dos casos de suicídio estão atrelados a algum problema de saúde mental, como depressão, transtornos de personalidade, alcoolismo, abuso de drogas, bipolaridade ou esquizofrenia, entre outros.

“Quem fala não faz” é um mito comum sobre o suicídio. A maioria dos suicidas dá sinais claros de que vai se matar. “São praticamente anúncios. Normalmente os mais jovens são mais diretos. Eles verbalizam claramente, ou avisam pelas redes sociais, por email. Já os mais idosos são mais sutis. Eles se despedem distribuindo posses”, diz Bertolote.

Há também os sinais indiretos, que precisam ser decodificados. Um tipo de sinal, neste caso, é começar a colocar a vida em risco, como abusar de álcool e drogas, dirigir de forma irresponsável, brincar com armas de fogos perigosas. São os chamados suicidas passivos.

Para Karen Scavacini, gestalt terapeuta e mestre em saúde pública de promoção de saúde mental e prevenção ao suicídio, outro mito é relacionado ao tabu que cerca o tema: perguntar se a pessoa pensa em se suicidar não a induzirá ao ato. Ao contrário, falar sobre o assunto pode salvar muitas vidas. “Se você ficou desconfiado diante dos sinais, pergunte a ela: 'você está pensando em se matar?' Faça então um encaminhamento desta pessoa. Não precisa ser só para o psicólogo ou para o psiquiatra. Pode ser para o padre, o diretor da escola, o agente comunitário, o bombeiro”, aconselha Karen.

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Detectar os sinais precocemente aumenta as chances de salvar uma vida

Um estudo realizado pela Unicamp detectou que, no Brasil, 17 de 100 pessoas pensam seriamente em se matar. Com o silêncio que cerca o tema, a abordagem do suicídio como problema de saúde pública ainda engatinha. “Não existe no País saúde pública que dê conta deste fenômeno. A Estratégia Nacional de Prevenção continua até hoje no papel. O médico da unidade básica deveria ser o primeiro a detectar indícios”, diz.

Na Europa, as taxas de suicídio estão diminuindo porque a prevenção funciona. Já nos Estados Unidos foi lançada a campanha “Amigo bravo é melhor que amigo morto”, para incentivar os jovens a não manterem segredo e contarem o que sabem sobre as intenções dos colegas. “No Brasil, simplesmente não se fala no assunto”, completa Karen.

                “                 A gente procura entender por que a pessoa quer desistir de viver. Para o copo não transbordar, precisa esvaziar o que ela está sentindo antes

Mudança brusca

A voluntária do CVV Adriana Rizzo, que dedica quarto horas por semana para ouvir e aconselhar pessoas que pensam em se matar, diz que mudanças bruscas de comportamento são as principais pistas que o suicida dá. “Eram pessoas muito tímidas e, do nada, ficam muito agitadas. Também acontece uma retirada da vida social, um isolamento, ou abuso de álcool e drogas“, alerta.

Além da mudança de personalidade, ligue o alerta quando notar grande alteração alimentar ou de sono, sentimento de desvalor e desesperança. Pessoas que tiveram perdas recentes, como mortes, divórcio, histórico familiar de suicídio ou que tiveram diagnóstico de doença grave, fazem parte do grupo de risco.

O quanto antes se detectar, mais fácil prevenir. “Bem como intervir em crises”, conta a voluntária Adriana. “O nosso trabalho é oferecer atenção e conversar com a pessoa sobre um assunto que ela quer dividir e não consegue, pois se sente julgada, criticada. Ao desabafar e compartilhar o que está lhe afligindo, ela se sente valorizada. A gente procura a entender por que ela quer desistir de viver. Para o copo não transbordar, ela precisa esvaziar o que está sentindo antes”.

Ambivalência

Nem todo suicida quer morrer, apenas quer mudar a situação. Todo suicida é ambivalente: uma hora ele quer, na outra não. De acordo com Bertolote, isso explica porque muitas vezes, quando o suicida fez uso de um método letal e está à beira da morte, bate o desespero e ele se arrepende.

Tanto para quem convive com um suicida em potencial ativo, que toma objetivamente a decisão, quanto para quem vive com um passivo, que adota comportamento abusivo em busca de um "acidente", o conselho mais importante é não ignorar qualquer sinal. Leve a sério as ameaças e tome providências para ajudar a pessoa em risco. “O tratamento dos transtornos mentais é a primeira intervenção. Isso porque a maioria dos suicidas têm um transtorno como depressão, alcoolismo ou esses dois males associados”, diz Bertolote.

fonte:http://delas.ig.com.br/comportamento/2013-09-10/os-sinais-do-suicidio.html

Dicas de Segurança para o Carnaval 2014

Enviado por maj.carmo.20125 em qui, 27/02/2014 

Para um carnaval tranquilo, exerça seu direito respeitando o direito dos outros; colabore com os órgãos de segurança, acatando as orientações das autoridades e cumprindo as leis de trânsito e as legislações em vigor, sabendo conviver com harmonia, por isso siga as dicas citadas a seguir:

CONSIDERAÇÕES GERAIS

- Planeje, antecipadamente, o local que você deseja estar, com informações detalhadas de como chegar, e locais onde frequentar. Existem locais que nessas datas, ficam fechados para circulação exclusiva de pedestres. Mantenha-se informado;

- Mantenha sempre sua atenção e seus objetos à frente de seu corpo, e fique atento às pessoas que estejam ao seu redor;

- Mantenha especial atenção com crianças. Uma boa alternativa é Identificá-las com etiquetas;

- Marque pontos para reencontros caso haja separações no grupo;

- Não aceite bebida alcoólica de pessoas que você não conhece, e beba de forma consciente.

- Evite os excessos e não dirija após sua ingestão;

- Cuidado com esbarrões e empurrões;

- Evite levar para o circuito cartões de crédito e todo o talão de cheque;

- Não ostente joias e nem porte grande quantia de dinheiro;

- Nunca deixe de registrar a ocorrência e se testemunhar um ato delituoso, procure informar rapidamente à Polícia Militar, utilizando o 190;

- Não deixe exposto no veículo objetos de valor, sacolas, pacotes, nem documentos importantes, procurando guardá-los em locais de pouca visibilidade;

_ Quando acionar a trava de seu veículo, verifique se não tem alguém próximo a uma das portas, principalmente as de trás e sempre cheque se as portas realmente travaram

- Ao observar tumultos de pessoas não se aproxime. Porém, caso ocorra um tumulto próximo a você, afaste-se com cautela, sem correria;

PARA VOCÊ:

Prudência: Mantenha a calma em qualquer situação, sua vida e a vida de quem você ama são bens insubstituíveis;

Moderação: no consumo de bebida alcoólica, no uso e ostentação de objetos pessoais como celulares e jóias, além de dinheiro e cartões de crédito; obedecendo aos limites de seus recursos, de seu corpo e usando bom senso no exercício de seus direitos individuais;  

Proteção:

Pessoal – cuide de seus objetos e traga consigo seu documento de identidade, evitando também: locais, hábitos, horários, atitudes e pessoas que possam trazer problemas para você;

De sua família e amigos: lembre, cuide e oriente quem você ama, ande sempre que possível acompanhado e saiba sempre onde está e com quem estão seus filhos;   

Atenção: alegria não combina com: armas e drogas, arrogância, brigas, confusões, ostentação e porte de materiais e objetos que oferecem riscos a você e aos outros como: vidros, metais, ferro, objetos com pontas ou cortantes e inflamáveis;

PARA SEU VEÍCULO:

Prudência: Mantenha em local seguro (e não no veículo): chaves-reserva e o documento de transferência, estando atento para a manutenção geral, o bom estado dos equipamentos de segurança e obrigatórios e a condução dos documentos como a CNH e o DUT e; ao estacionar, mesmo que por curtos períodos, leve consigo as chaves do carro, checando se trancou e acionou alarme e travas; bem como, se não deixou crianças no interior do mesmo;

Moderação: no uso da velocidade, sinais sonoros, som automotivo. Seja educado e dê exemplo de civilidade, inclusive de educação ambiental;

Proteção: estacione em locais iluminados e com movimento, evitando deixar objetos em cima de bancos ou expostos no interior do veículo;

Atenção: desatenção, pressa e bebida alcoólica em excesso são péssimas companheiras de viagem; esteja sempre atento e sóbrio ao dirigir;

PARA SUA CASA:

Prudência: ao sair, leve consigo: chaves e documentos necessários; deixe pessoas de confiança com cópia das chaves e instruídas para ligar e desligar luzes em horários adequados, disponibilizando seus contatos e do local onde ficará durante o período;

Moderação: Guarde objetos de valor em locais seguros e comunique sua saída apenas a pessoas de sua confiança, optando por colocar malas e sacolas nos veículos em horários seguros e evitando fazer este procedimento à vista de curiosos;  

Proteção: Atente para os registros de gás e de energia, bem como, cheque o trancamento de janelas e portas; 

Atenção: Tenha sempre à mão os telefones úteis de segurança e de monitoramento de sua casa e de sua rua, além dos contatos da Zona de Policiamento onde mora, telefones de vizinhos e pessoas de confiança que você pode contar para qualquer eventualidade.

fonte: http://www.pm.pa.gov.br/?q=node/294#sthash.NiEXXlej.dpuf

Dicas de Verão: cuidados na piscina. Bombeiros AL

Não é apenas nas praias que os banhistas precisam ficar atentos

Nos últimos dias temos experimentado temperaturas elevadas em todo o Estado de Alagoas. Turistas e habitantes lotam as praias do litoral alagoano, mas muitos aproveitam o sol e fogem do calor em piscinas residenciais, de hotéis ou parques aquáticos. Nesses locais também se faz necessário ter cautela para se evitar acidentes.

Tal como no mar, não se deve ingerir bebidas alcoólicas antes de entrar na piscina. O álcool reduz seus reflexos e pode ameaçar a sua segurança e a das pessoas que estão com você na água.

Não corra, ande. Por conta da água, o chão ao redor da piscina é mais escorregadio podendo causar acidentes. Também seja cuidadoso ao entrar e sair da piscina, procure usar as escadinhas quando disponíveis.

Muitos acidentes acontecem por mergulhar de cabeça em água rasa. Mesmo que alguém já tenha mergulhado antes não significa que o local está seguro para o mergulho. Podem surgir coisas novas como: outros nadadores embaixo da água, objetos esquecidos na piscina, queda do nível da água, etc. Por isso, sempre observe bem o lugar antes de mergulhar.

Também é importante que o banhista respeite suas limitações, nadando somente em uma profundidade que se sinta confortável. Além disso, mesmo que a piscina conte com um guarda-vidas, é recomendado manter uma companhia que o observe enquanto você nada.

CUIDADOS COM AS CRIANÇAS

A natação é um grande aliado no desenvolvimento físico de uma criança, sendo um dos mais completos exercícios físicos e recomendado para todas as idades. Contudo, vale lembrar que uma criança pode se afogar muito rapidamente e em qualquer quantidade de água, por isso a atenção deve ser redobrada.

Segundo a ONG Criança Segura, afogamentos são a segunda causa de morte e a sétima de hospitalização, com relação a acidentes, de crianças entre 1 e 14 anos. Dados do Ministério da Saúde apontam que, somente em 2010, 1.184 crianças morreram afogadas em todo o Brasil. A ONG também afirma que até 90% dos acidentes podem ser evitados com atitudes de prevenção.

Se a criança tiver menos de 4 anos, tem que ter sempre um adulto perto dela, de preferência dentro da água, ou muito perto, ao alcance dos braços. Na verdade, todas as crianças precisam de supervisão permanente de um adulto quando estiverem dentro ou próximas de uma piscina.

Boias auxiliam, mas não substituem a supervisão de um adulto, pois podem esvaziar, escorregar ou virar, colocando a criança em situação de risco.

OUTRAS DICAS

- Fique atento aos pontos de sucção que bombeiam a água para os filtros da piscina. Eles podem puxar seu cabelo ou membros e mantê-lo submerso causando afogamento;

- Procure se capacitar em primeiros socorros, especialmente no que se refere à ressuscitação e respiração boca-a-boca;

- Use uma cerca em volta da piscina e feche o acesso com um portão que não possa ser abertos por crianças.

Fonte:http://www.cbm.al.gov.br/portal/index.php?option=com_content&view=article&id=490:dicas-de-verao-cuidados-na-piscina&catid=64:noticias&Itemid=50

Dicas de Segurança SSP.DF

ARMAS

· Cuidado! São comuns acidentes que acabam em morte envolvendo pessoas que não sabem manusear armas.

      · Caso alguém seja flagrado com arma sem que tenha porte, será detido e responderá a processo criminal.

      · Se você tiver uma arma em casa, procure escondê-la em lugar inacessível às outras pessoas, principalmente crianças.

      · Nunca saia de casa portando uma arma. Evita que você a utilize caso se envolva em uma confusão ou briga.

      · Se você tiver uma arma e quiser se livrar dela, entregue-a para a polícia, em qualquer delegacia.

      · Nunca utilize uma arma se não tiver porte e treinamento.

      · Essas recomendações servem não somente para as armas de fogo, mas também para as "armas brancas", como facas e canivetes.

BRIGAS

· Muitas vezes uma confusão acaba em briga.

     · Quando perceber algum tumulto, mantenha distância.

     · Se você for provocado, procure não reagir.

     · Não saia de casa armado. Caso você entre em confusão é mais fácil cometer uma besteira.

     · Nunca paquere mulheres acompanhadas. Isso é chamariz de briga.

    · Procure não exceder com a bebida. É comum que pessoas alcoolizadas cometam excessos e se envolvam em tumultos e confusões.

     · No trânsito, dirija com prudência e respeite a vez dos outros motoristas.

CARTÕES

· Quando for escolher sua senha secreta, não use a data de nascimento ou o mesmo número várias vezes.

     · Procure decorar a senha e não a revele.

     · Não empreste seu cartão a estranhos.

     · Caso tenha dúvida quando for utilizar o caixa eletrônico, peça ajuda a um funcionário do banco.

     · Faça seus saques em horário comercial.

     · Dê preferência a caixas eletrônicos em bancos ou lugares fechado, como shoppings ou supermercados.

     · Tome cuidado com esbarrões "acidentais". Seu cartão pode ser trocado.

     · Cuidado com estranhos se propondo a transferir valores para sua conta, para que possam ser sacados pelo seu cartão magnético.

     · Se os seus cartões forem roubados ou extraviados, avise o banco e a administradora do cartão imediatamente.

CONSUMIDOR

· Exija sempre a nota fiscal, não importa qual o valor do produto ou serviço adquirido.

     · Observe se há algum problema na entrega ou qualidade de serviços ou vendas por telefone ou reembolso postal.

     · Se um produto ou serviço for diferente do anunciado, é um caso de propaganda enganosa.

     · Leia bem as cláusulas antes de assinar qualquer tipo de contrato.

     · Repare também nos prazos de carência e na possibilidade de rescisão do contrato.

     · Reporte-se ao comerciante ou ao prestador de serviços para resolver os problemas com os produtos ou serviços adquiridos.

     · Caso eles não resolvam seu problema, procure o Procon com a nota fiscal ou contrato e detalhes sobre o produto.

DROGAS

Alguns dados alarmantes sobre as drogas:

     · Os jovens são o grupo no qual mais cresce o consumo de drogas.

     · O crescimento da violência, principalmente urbana, está relacionado com o crescimento do consumo de entorpecentes.

     · A droga deixa a pessoa fora do seu estado normal, gerando sensações que variam da euforia à depressão.

     · A maioria dos crimes violentos e assassinatos foi cometido por pessoas que estavam drogadas.

     · Muitas pessoas passam a utilizar drogas para serem aceitas pelo grupo que as usa. Vários desses grupos são formados por traficantes e bandidos.

     · O viciado faz de tudo para obter a droga, podendo até roubar e matar, em alguns casos.

     Como ajudar um usuário de drogas:

     · Estimule-o a participar e encontrar soluções em atividades no trabalho, na família, na escola e na comunidade.

     · Integre-o em alguma atividade esportiva que lhe dê prazer.

     · Se o filho for usuário, os pais devem buscar um diálogo aberto com o jovem, orientado sem tratá-lo como criança.

     · Estimule discussões e debates entre amigos sobre o uso de drogas e suas conseqüências.

     · Se souber de alguém que precisa de ajuda, procure o SOS Drogas (1408).

ESTUPROS

· Evite andar por ruas escuras ou desertas e ficar namorando dentro do carro.

     · Se notar a aproximação de um suspeito, procure entrar em algum lugar seguro.

     · Não deixe suas filhas sozinhas em casa e as oriente para não conversarem com estranhos.

      · Oriente as escolas só permitirem a saída dos seus filhos com desconhecidos com autorização por escrito e identificação da pessoa.

     · Se o ato de agressão se consumar, procure gravar alguma característica marcante do agressor. Isso vai ajudar em uma futura identificação.

     · Não faça higiene pessoal e ligue imediatamente para a polícia : 190.

     · Se você preferir, pode procurar a Delegacia Especial de Atendimento à Mulher

GANGUES

Dados Alarmantes Sobre as Gangues

     · A quantidade de gangues, assim como o consumo de drogas entre os jovens, cresce assustadoramente.

     · Muitos jovens entram em gangues para terem uma falsa liberdade. O que ocorre é que muitos desses grupos acabam se envolvendo com, drogas e assaltos.

     · É bastante comum a ocorrência de brigas entre gangues rivais, gerando mortos e feridos.

     Como evitar ou o que fazer quando um filho ou um amigo está em uma gangue?

     · Os pais devem conversar com os jovens e procurar mostrar a que fim muitas vezes esse caminho leva: à morte ou à prisão.

     · Estimule o jovem a se ocupar com atividades produtivas que lhe dêem prazer, como esportes, estudos ou trabalho.

     · Procure manter o jovem afastado de pessoas desocupadas.

     · Se você souber da existência de uma gangue, denuncie à polícia (190).

SEQUESTROS

· Mude sua rotina e itinerário, mas avise a mais de uma pessoa conhecida.

     · Oriente seus empregados a não dar notícias sobre seu paradeiro a estranhos.

     · Cuidado com ligações mudas ou que comuniquem algum imprevisto.

     · Se for buscar seus filhos no colégio, seja pontual.

     · Não ande sozinho em ruas vazias ou escuras.

     · Fique atento à aproximação de carros suspeitos.

     · Não estacione o veículo em locais isolados.

     · Evite dar ou aceitar caronas de desconhecidos.

     · Em caso de alguma suspeita, avise a polícia imediatamente pelo telefone 190.

VEICULOS

· Estacionar sempre o carro em locais iluminados e com outros veículos por perto.

     · Nunca deixe objetos, como bolsas e embrulhos, em cima dos bancos ou lugares visíveis.

     · Instale um alarme no seu carro e não se esqueça de ligá-lo.

     · Nunca confie as chaves do carro a lavadores e flanelinhas. Elas podem ser copiadas.

     · Antes de parar em um estacionamento, organize os objetos que você vai precisar e saia do carro com rapidez.

     · Se você observar algum movimento suspeito ao redor do carro, ligue imediatamente para a polícia(190).

RESIDÊNCIA

Conheça os métodos dos ladrões:

     · Usam disfarces de prestadores de serviços e se utilizam de crianças para levantamento de dados sobre a residência.

     · Costumam simular que são parentes dos moradores e utilizam a garagem do prédio para a fuga.

     · Utilizam os empregados como cúmplice.

     · Agem em dias úteis, nos horários em que os moradores estão trabalhando.

     · Preferem furtar aparelhos eletrodomésticos, armas, jóias e dinheiro.

     Saiba como evitar os furtos:

     · Procure sempre deixar algum adulto em casa.

     · Se sair, deixe a televisão ou rádio ligado.

     · Coloque corrente tipo "pega-ladrão" e olho mágico nas portas.

     · Ao admitir uma nova empregada, solicite referências pessoais e as confirme.

     · Ao presenciar algum movimento suspeito, ligue imediatamente para a polícia: 190.

fonte:http://www.ssp.df.gov.br/servicos/dicas-de-seguranca/268-residencias.html